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小红书修改电话号码的生效时间取决于多个因素，如系统的处理速度、网络状况等。通常，更改后会在半小时内生效。
为确保顺利更改电话并使其生效，建议遵循以下步骤：
1、进入小红书设置选项。
2、找到并点击账号与安全选项。
3、在关联手机一栏中，点击修改按钮。
4、输入新的手机号并获取验证码。
5、提交更改申请后耐心等待。
更改电话号码时，可能需要验证当前账号的一些信息，以确保是账号的真实持有人，如果遇到长时间未生效的情况，建议联系小红书客服寻求帮助，建议在非工作时间（如深夜或凌晨）进行更改，避免高峰时段可能导致的系统延迟。
仅供参考，具体时间和操作细节可能因小红书系统的更新而有所变化，建议查看小红书官方信息或咨询客服获取最新准确信息。